Die FRAUENSPRECHZEIT ist dein geschützter digitaler Raum, wenn du deine Geschichte, deinen Körper, deine Grenzen, deine Lust und deine Beziehungen achtsam anschauen möchtest – ohne Druck und in deinem Tempo.

Für wen ist die FRAUENSPRECHZEIT?

Es ist ein Raum für dich, wenn du merkst:

• So wie bisher fühlt es sich nicht mehr stimmig an. Du wünschst dir mehr Klarheit, mehr Selbstfreundlichkeit, mehr Frieden mit deinem Körper – und Menschen, vor denen du damit nicht „stark sein“ musst.
• Du kennst Scham rund um deinen Körper, deine Lust oder deine Geschichte und hast das Gefühl, vieles jahrelang still getragen zu haben.
• Sexualität ist leiser geworden, fühlt sich mehr nach Pflicht als nach lebendiger Begegnung an – oder du fragst dich, wie Sexualität in deiner Lebensphase (z. B. nach Trennungen, in den Wechseljahren, mit Kindern) überhaupt aussehen kann.
• Du trägst Erfahrungen mit Grenzverletzungen, Beschämung oder „so schlimm war es doch nicht“-Momenten in dir, die heute noch nachwirken.
• Du fühlst dich in deinem Körper oft unsicher, abgetrennt oder „zu empfindlich“ und ziehst dich eher zurück, als dich zuzumuten.
• Du merkst, dass sich dieselben Muster in Beziehung, Familie, Job immer wieder zeigen – etwa Anpassung, Überverantwortung, kein Raum für dich.
• Du sehnst dich nach einem ruhigen, reifen Raum ohne Voyeurismus, Drama oder Esoterik – und gleichzeitig darf es für dich mehr sein als nur „Problembearbeitung“, vielleicht auch ein leiser Ort für Sinn, Lebendigkeit und Frau‑Sein.

Du musst hier nichts leisten, nichts „richtig machen“ und nicht sofort viel erzählen. Auch Zuhören ist Teilnahme.

Was du in der FRAUENSPRECHZEIT erlebst

In unseren Online‑Treffen erlebst du u. a.:

• ein ruhiges Ankommen im Körper – kleine Nervensystem‑Impulse, die dir helfen, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und mehr bei dir zu landen
• einen inhaltlichen Input von mir zu einem Schwerpunktthema (z. B. Grenzen, Scham, Sexualität, Körperbild, Nähe, Beziehung, Selbstwert, weibliche Lust, Frau‑Sein in verschiedenen Lebensphasen)
• Raum für deine Fragen, die du auf Wunsch vorab anonym einreichen kannst – ich nehme sie im Input oder im gemeinsamen Gespräch auf
• getragene Gesprächsrunden, in denen du spüren kannst: „Mit dem, was ich erlebt habe und fühle, bin ich nicht allein.“
• je nach Thema auch kleine Übungen, Reflexionsfragen oder Mini‑Rituale, die dich unterstützen, das Gehörte nicht nur im Kopf zu verstehen, sondern in dir zu spüren
• kleine Impulse und Ideen, geeignet für deinen Alltag, ohne dass sie ein weiteres "muss" auf deiner to-do Liste sind.

Die Gruppe bleibt bewusst klein, damit der Raum überschaubar, sicher und gut haltbar bleibt.
Du entscheidest in jedem Treffen neu, ob du sprechen, zuhören oder einfach nur dabei sein möchtest.

Was in deinem Alltag spürbar werden kann

Die FRAUENSPRECHZEIT ist nicht einfach ein „schöner Abend und dann war’s das“, sondern ein Raum, der dich im Alltag unterstützt persönlich zu wachsen. Zum Beispiel darin, dass du:

• früher merkst, wenn dir etwas zu viel wird
• eher Worte für ein „Stopp“ / "Nein" oder ein „So fühlt es sich für mich an“ findest
• Gespräche mit Partner*in oder Familie nicht mehr an der ersten schwierigen Stelle abbrechen müssen
• kleine Körperübungen an der Hand hast, wenn alles eng, viel oder „zu laut“ wird
• deine eigenen Wünsche, Grenzen und Sehnsüchte klarer wahrnimmst und ernst nimmst
• ein anderes, freundlicheres Bild von deinem Körper und deiner Sexualität entwickeln kannst – Schritt für Schritt, ohne Druck

Rahmen & Beiträge der FRAUENSPRECHZEIT (geplant)

Die FRAUENSPRECHZEIT ist als kontinuierlicher Weg gedacht – nicht als einzelner Abend.

Du kannst dich freuen auf:

• 2 Live‑Zirkel pro Monat (je ca. 75–90 Minuten) mit Ankommen im Körper, inhaltlichem Input und Raum für Austausch oder stilles Dabeisein
• Zugang zu einem geschützten Online‑Bereich nur für Frauen, in dem du lesen, fragen und teilen kannst – in deinem Tempo
• kleine Impulse für den Alltag (z. B. Körperübungen, Reflexionsfragen, Mini‑Rituale), die dich zwischen den Treffen unterstützen
• nach und nach eine wachsende Sammlung von Audioimpulsen und begleitenden Materialien, z. B. zu Körperbild, weiblicher Sexualität in verschiedenen Lebensphasen, Grenzen & Nähe, spirituellen Aspekten von Frau‑Sein und Sexualität – ohne Heilsversprechen, ohne Esoterikdruck
• eine wachsende Community, achtsam moderierter Austausch auf Augenhöhe, von Herz zu Herz und von Frau zu Frau

Geplante Beiträge:

FRAUENSPRECHZEIT Jahresbegleitung – 12 Monate Raum für dein Frau‑Sein

• 2 Live‑Zirkel pro Monat (live oder per Aufzeichnung)
• Zugang zum geschützten Online‑Bereich
• Zugriff auf alle Aufzeichnungen, die während deiner Mitgliedschaft stattfinden
• Zugang zur wachsenden Bonus‑Bibliothek mit vertiefenden Materialien

Geplanter regulärer Beitrag:
79 € pro Monat für ein gemeinsames Jahr in der FRAUENSPRECHZEIT
(Gesamt: 948 €)

Gründungsphase:
Für die erste Jahresgruppe ist ein Gründungspreis von 60 € pro Monat geplant.
Wenn du in dieser ersten Runde dabei bist, behältst du diesen Beitrag, solange du Teil der FRAUENSPRECHZEIT bleibst. Für alle später dazukommenden Frauen wird der reguläre Beitrag von 79 €/Monat gelten.

FRAUENSPRECHZEIT Monatszugang – einen Monat lang ausprobieren

• 1 Monat voller Zugang zur FRAUENSPRECHZEIT
• Teilnahme an den Live‑Zirkeln dieses Monats (live oder per Aufzeichnung)
• Nutzung des geschützten Online‑Bereichs während deiner Mitgliedschaft
• Zugriff auf die Aufzeichnungen der Treffen in deinem Monat

Geplanter Beitrag:
95 € pro Monat, flexibel monatlich buchbar

Die finalen Konditionen und den genauen Starttermin der ersten Gruppe teile ich dir rechtzeitig per E‑Mail mit, bevor die Anmeldung öffnet.

Sicherheit für dich: 1 Monat ohne Risiko testen

Gerade bei so persönlichen Themen wie Körper, Sexualität, Grenzen und Frau‑Sein braucht es Vertrauen.

Deshalb kannst du die Jahresbegleitung in der FRAUENSPRECHZEIT einen Monat lang ohne Risiko testen:

• Du buchst die Jahresbegleitung und schaust dir in Ruhe den ersten Monat an.
• Wenn du in diesem Monat merkst: „Dieser Rahmen passt doch nicht zu mir“, schreibst du mir eine kurze Nachricht.
• Ich erstatte dir die erste Monatsrate zurück, und deine Jahresbegleitung endet.

Wichtig ist mir nur: Dass du zumindest einmal wirklich hineinschaust – an einem Abend live oder per Aufzeichnung –, damit deine Entscheidung auf einem echten Eindruck basiert.

Beim Monatszugang gehst du ohnehin kein langfristiges Risiko ein: Du buchst einen Monat und entscheidest dann neu, ob du weiter dabei sein möchtest.

Wie die Warteliste funktioniert

Mit deinem Eintrag auf der Warteliste:

• erfährst du als Erste, wann die FRAUENSPRECHZEIT als kontinuierlicher Raum startet
• bekommst du die Einladungen zu 1–2 kostenfreien Einblick‑Abenden, in denen du mich, die Art zu arbeiten und den Rahmen in Ruhe und völlig unverbindlich kennenlernen kannst
• erhältst du alle Infos zu Struktur, Starttermin und den finalen Beiträgen
• kannst du vor allen anderen entscheiden, ob du einen Platz im ersten Jahreskreis für dich reservierst

Die FRAUENSPRECHZEIT ist kein Massen‑Webinar:
Auch wenn die Community im Hintergrund mit der Zeit wachsen darf, sind die Live‑Zirkel so gestaltet, dass du dich gesehen – und nicht übersehen – fühlst. Es gibt genug Raum für Stille, Fragen und das, was du teilen möchtest.

Dein nächster Schritt

Wenn du über den Start der FRAUENSPRECHZEIT informiert werden und dir die Möglichkeit auf einen Platz in der Gründungsrunde sichern möchtest, trag dich hier mit deiner E‑Mail‑Adresse ein.

Du bekommst dann:

• alle Infos zu Rahmen und Starttermin,
• die Einladungen zu den Einblick‑Abenden
• und rechtzeitig vor Anmeldestart eine Mail, damit du in Ruhe entscheiden kannst, ob dieser Raum für dich passt.

Nur die E‑Mail‑Adresse eintragen, absenden – und dann erstmal in Ruhe weiter schauen, ob die FRAUENSPRECHZEIT sich für dich stimmig anfühlt.