FRAUENSPRECHZEIT & 1:1-Begleitung
Dein Raum für ganzes Frau-Sein – online und im persönlichen Kontakt
Es gibt Momente im Leben, in denen du spürst: So wie bisher soll es nicht weitergehen.
Du wünschst dir mehr Klarheit, mehr Würde, mehr Lust – und mehr Frieden mit deinem Körper und deiner Geschichte.
Vielleicht merkst du das besonders in deinen Beziehungen:
Du drehst dich mit deinem Partner in denselben Schleifen, versuchst zu verstehen, zu erklären, zu halten – und doch verändert sich wenig. In meinen Räumen geht es nicht darum, deinen Partner zu „heilen“, sondern bei dir anzukommen. Aus der Beziehung zu dir selbst kann sich oft auch das „Dazwischen“ in euren Beziehungen verändern.
Dafür habe ich zwei Wege geschaffen:
die FRAUENSPRECHZEIT als geschützten digitalen Online-Frauenkreis und meine 1:1-Begleitung für persönliche, individuelle Themen.
FRAUENSPRECHZEIT – dein geschützter digitaler Online-Frauenkreis
Die FRAUENSPRECHZEIT ist ein geschützter digitaler Raum für Frauen, die ihre Geschichte, ihren Körper, ihre Grenzen, ihre Lust und auch ihre Beziehungsdynamiken achtsam erkunden möchten.
Wichtig ist mir dabei:
- Du entscheidest selbst, ob deine Kamera an oder aus ist.
- Du kannst mit Mikrofon sprechen – oder einfach nur zuhören.
- Du bestimmst jederzeit, wie viel du von dir zeigen und erzählen möchtest.
In der FRAUENSPRECHZEIT erlebst du u. a.:
- einen klaren, inhaltlichen Input von mir zu einem Schwerpunktthema (z. B. Grenzen, Scham, Körper, Nähe, Beziehung)
- kleine Körperimpulse, die dein Nervensystem beruhigen und dir helfen, mehr bei dir anzukommen
- Raum für Fragen, die du vorab (auch anonym) einreichen kannst – ich nehme sie im Input oder im gemeinsamen Gespräch auf
- getragene Runden, in denen du spüren kannst: „Mit dem, was ich erlebt habe, fühle und in Beziehungen erlebe, bin ich nicht allein.“
Wenn du Fragen zur FRAUENSPRECHZEIT hast – zu Inhalten, Rahmen, Sicherheit oder ob der Raum für dich passt – schreib mir gern. Deine Fragen helfen mir, die FRAUENSPRECHZEIT noch stimmiger für dich und andere Frauen zu machen.
1:1-Begleitung für Frauen –
ganz bei dir
In der 1:1-Begleitung schaue ich mit dir persönlich auf das, was dich gerade bewegt – online oder in meiner Praxis in Rheda-Wiedenbrück.
Themen können zum Beispiel sein:
- Grenzen, Scham, Selbstwert
- weibliche Sexualität, Lust, Körperbild
- Beziehungen, Paardynamiken, Patchwork, Mutterrolle, Rollenbilder
- Erfahrungen, die „eigentlich lange her“ sind – aber heute noch nachwirken
Wir schauen gemeinsam:
Was passiert in dir – im Körper, in deinen Gedanken, in deinen Mustern –, wenn du in bestimmten Situationen mit deinem Partner, deiner Familie oder anderen Menschen bist?
Von dort aus können sich erste, kleine andere Schritte zeigen, die etwas in deinen Beziehungen verändern.
Im 1:1-Raum darf alles da sein, Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um einen ehrlichen Weg hin zu mehr Klarheit, innerer Würde und einer freundlicheren Beziehung zu dir selbst.
